Bị đau dạ dày có nên uống sữa không? Du Lịch – Ẩm Thực

Bị đau dạ dày có nên uống sữa không luôn là câu hỏi của nhiều bệnh nhân mắc căn bệnh này. Tuy nhiên, trước khi có chế độ kiêng khem, bạn nên khám và tùy từng mức độ để có chế độ phù hợp.

Trong bài viết này sẽ giải đáp giúp bạn câu hỏi trên. Hy vọng sẽ hữu ích đối với bạn.

Nguyên nhân của bệnh lý dạ dày

Trước khi trả lời các câu hỏi liên quan đến chế độ ăn uống dành cho người đau dạ dày, hãy cùng điểm qua một vài nguyên nhân của bệnh.

1, Ăn uống không điều độ

Chế độ ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc đau dạ dày. Các thói quen như ăn quá nhanh, ăn không đúng bữa, bỏ bữa, ăn nhiều thức ăn cay nóng, uống nhiều chất cồn… khiến cho dạ dày làm việc “cật lực” để tiêu hóa, do đó ảnh hưởng rất xấu đến tình trạng sức khỏe của dạ dày.

2,Thường xuyên thức khuya

Những ai thường có thói quen thức quá khuya và đặc biệt làm việc quá sức cũng làm cho dạ dày bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do thiếu ngủ, lại làm việc quá nhiều nên sức đề kháng giảm, khiến cho chức năng tự bảo vệ của niêm mạc dạ dày bị suy yếu, dẫn đến các căn bệnh về dạ dày.

3, Stress

Khi lâm vào tình trạng căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ làm chức năng tiết dịch của dạ dày cũng bị ảnh hưởng. Đây chính là nguyên nhân khiến chức năng tiêu hóa của dạ dày bị tác động xấu và kéo theo bệnh đau dạ dày.

4, Lạm dụng thuốc giảm đau

Các loại thuốc giảm đau thường được cảnh báo không tốt cho hệ thần kinh cũng như gan, dạ dày. Do vậy, với những ai lạm dụng loại thuốc này có thể làm kìm hãm quá trình sản xuất niêm mạc bảo vệ thành dạ dày, gây ra hiện tượng co bóp bất thường, gây đau.

Vậy làm sao để đẩy lùi căn bệnh này?

Sau khi tìm hiểu những nguyên nhân gây đau dạ dày phía trên, chắc hẳn bạn đã có cho mình những lời giải trong việc ngăn chặn và đẩy lùi căn bệnh này.

Thiết lập cho mình chế độ ăn uống, nghỉ ngơi điều độ và tránh làm việc quá sức sẽ rất tốt cho bạn. Đặc biệt, chế độ ăn uống cần đúng chuẩn, kiêng một số thực phẩm như: socola, kem, ớt, đào, bắp cải và súp lơ chưa chín kĩ…

Đặc biệt, những ai đang bị đau dạ dày thì nên lưu ý khi sử dụng các chế phẩm từ sữa. Nhiều người vẫn nghĩ uống sữa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, trên thực tế uống quá nhiều sữa làm kích thích tiết acid  sẽ không có lợi cho bệnh dạ dày. Do đó, việc uống sữa không phải tuyệt đối phải tránh, nhưng vẫn nên thận trọng ở những người đang bị đau dạ dày. Hơn nữa, những người không tiêu hoá được lactose khi ăn các chế phẩm từ sữa sẽ gây khó chịu dạ dày. Có thể chọn sữa chua, pho mát cứng, hoặc sữa có hàm lượng lactose thấp để sử dụng.

Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có lời giải cho câu hỏi bị đau dạ dày có nên uống sữa không nhé! Chúc bạn mau khỏi bệnh!

Theo daudaday.vn